ROZVRH

Rezervujte si hodinu online (POZOR pokud neobdržíte potvrzovací e-mail lekce není rezervovaná!) nebo na emailu (anyo.studio@gmail.com) /

 

Write a catchy title...

What's this item about? What makes it interesting? Write a catchy description to grab your audience's attention...

AntiGravity® yoga

Antigravity yoga  je cvičení, které posiluje celé tělo kombinací unikátních prvků prováděných v závěsných sítích. 

Co je to Antigravity Yoga

AntiGravity Yoga má mnoho názvů, ale všechny však v sobě ukrývají zábavné cvičení v hedvábných sítích zavěšených ve stropu, v nichž se houpete, balíte se do nich a protahujete i svaly, o nichž jste dosud netušili, že je máte. Například ty mezižeberní vás po prvních lekcích budou možná trápit trošku víc…
AntiGravity Yoga je jedinečná v tom, že dává cvičení nový rozměr – klasické jógové prvky se zde cvičí za pomocí hammocku, kterou člověk při lekci používá jako oporu, umožňuje mu hlubší protažení a také se do ní může pověsit, přičemž dochází k dekompresi páteře, uvolnění obratlů a natažení ztuhlých svalů. To jiné cvičení neumožňuje. Zároveň člověk musí hodně pracovat balancí, což posiluje hluboko uložené svaly, které normálně není zvyklý používat,“

Účinky AntiGravity Yogy:

závěsná síť umožňuje komplexní pohyb v 3D prostoru, je nutné zapojit centrum těla, v obrácených pozicích dochází k dekompresi páteře, zpevňují se svaly a formuje se postava.

Díky podpoře závěsné sítě umožňuje držet náročné jógové pozice déle a ve správném postavení těla.

Klady obrácených pozic

AntiGravity Yoga má pozitivní účinky na fyzický i duševní stav, vysoce efektivně posiluje břišní svaly a svaly celého těla, zvyšuje pohyblivost a flexibilitu, zvyšuje vytrvalost, pomáhá redukovat váhu, tvaruje postavu a rýsuje svaly. AntiGravity Yoga dodává vitalitu, udrží vás svěží a fit, je vynikající proti únavě a uvolňuje duševní a fyzická napětí. Stimuluje produkci endorfinu v mozku, rozvíjí duševní potenciál a schopnost přemýšlet, podporuje srdeční činnost, krevní oběh, zlepšuje metabolismus, podporuje trávení a činnost střev, protahuje obratle a zmírňuje tlak na ploténky, pomáhá zlepšit rovné držení těla. Při zavěšení se mnohem více prokysličuje kůže na hlavě, čímž se zlepšuje mimo jiné i růst vlasů. Inverze s jemným houpavým pohybem podporuje obnovu buněk a čištění, a tím také omlazení, dlouhověkost.

 

  • zlepšuje metabolismus, podporuje trávení

  • vytváří lepší uvědomění těla

  • stimuluje tvorbu endorfinů, působí proti únavě

  • uvolňuje svalové a duševní napětí

  •  

  • Pro koho je AntiGavity Yoga vhodná
  • AntiGravity Yoga je vhodná pro VŠECHNY bez rozdílu věku a pohlaví!
    Je to příjemný způsob spojení relaxace, protažení a posílení. Vyzkoušejte a budete mít pocit, že vaše svaly pracují jinak, že vaše páteř je protažena, a že jste se při cvičení a houpání vrátili do dětských let. Určitě se budete cítit skvěle.

  • O tom, že je AntiGravity Yoga cvičení hravé, svědčí i názvy některých prvků. Můžete si třeba vyzkoušet spidermana, netopýra nebo vážku. Sympatické také je, že cvičení není omezené věkem. Od malých dětí až po babičky může chodit opravdu kdokoliv. Jediné, co vám tedy v cvičení AntiGravity Yogy může zabránit, je zdravotní omezení. Máte-li například potíže s tlakem nebo trpíte kardiovaskulárním onemocněním, není toto cvičení vhodné pro vás.

  • Proč AntiGravity Yogu ano?
    Je 10 důvodů, proč AntiGravity Yogu zkusit‼️
  • ▪️Napomáhá účinně od bolesti zad a pozitivně ovlivňuje celou páteř
    ▪️Zvyšuje pevnost a pružnost celého těla.
    Odbourává stres, napětí i únavu.
    ▪️Spojení s pilates účinně napomáhá tvarování postavy a udržování správné tělesné hmotnosti.
    ▪️Díky prvkům jógy vylaďuje organismus v celém spektru – po fyzické i psychické stránce.
    ▪️Antigravity joga je cvičení, které je zábavné a určitě se při něm nikdo nenudí.
    ▪️Je určena pro všechny věkové kategorie bez jakékoli sportovní průpravy.
    ▪️Napomáhá k správnému fungování lymfatického systému a trávení.
    ▪️Kdo ji zkusí, cítí se kreativní i pružnější.
    ▪️A v neposlední řadě AntiGravity Yoga působí jako pilulka proti stárnutí.

Please reload

ANTIGRAVITY YOGA

Co s sebou na lekci?

Přiléhavé kalhoty a přiléhavé triko s rukávem. Oblečení se vám tak nebude hrnout kam nemá a nezamotáte se do sítě.  Na oblečení nesmí být zipy, spony, či další prvky, které by mohly poškodit sít. Před hodinou odložte také své náušnice, prstýnky nebo hodinky.

CENÍK

Jednorázový vstup

Klienti bez pernametky

300Kč

První vstup do studia

zavádějící cena

250Kč

PERNAMENTKA (standardní cena)

5 lekcí 1200Kč / 1 lekce 240Kč | 10 lekcí 2300Kč / 1 lekce 230Kč

250Kč (60minut)

PERNAMENTKA (student)

5 lekcí 1050Kč / 1 lekce 210Kč | 10 lekcí 2000Kč / 1 lekce 200Kč

220Kč (60minut)

Privátní lekce

800-1500Kč

Please reload

 

VIRTUÁLNÍ PROHLÍDKA

 
STUDIO ANYO | Máchova 2, 12000 Praha 2
721 968 242 | anyo.studio@gmail.com