AntiGravity® yoga

Antigravity yoga  je cvičení, které posiluje celé tělo kombinací unikátních prvků prováděných v závěsných sítích.

AntiGravity Yoga má mnoho názvů, ale všechny však v sobě ukrývají zábavné cvičení v hedvábných sítích zavěšených ve stropu, v nichž se houpete, balíte se do nich a protahujete i svaly, o nichž jste dosud netušili, že je máte. Například ty mezižeberní vás po prvních lekcích budou možná trápit trošku víc…
AntiGravity Yoga je jedinečná v tom, že dává cvičení nový rozměr – klasické jógové prvky se zde cvičí za pomocí hammocku, kterou člověk při lekci používá jako oporu, umožňuje mu hlubší protažení a také se do ní může pověsit, přičemž dochází k dekompresi páteře, uvolnění obratlů a natažení ztuhlých svalů. To jiné cvičení neumožňuje. Zároveň člověk musí hodně pracovat balancí, což posiluje hluboko uložené svaly, které normálně není zvyklý používat,“

Pohybová a taneční průprava

... pro děti od 4-6 let. Děti si během lekcí osvojí návyky pro zdravé držení těla, zlepší si tělesnou koordinaci a prostorové vnímání ...

Jógou si utříbím své myšlenky, odpočinu od každodenních stresů, odreaguji a uklidním se od hektického světa.

Jóga mě inspiruje a posouvá dál. Věnuji se klasické hatha józe a józe pro těhotné.